Картошка обладает той же способностью, что и овсянка – несколько ее порций в день способны понизить кровяное давление без риска увеличения веса.

Дело в том, что картофелю незаслуженно подмочили репутацию. Считается, что он провоцирует набор веса и не достоит включения в ежедневный рацион. Однако, некий Джо Винсон из Университета Скрэнтона убеждает нас, что это не так.

На самом деле, не поджаренная и поданная без масла или соуса картофелина будет содержать всего 110 калорий, а также множество витаминов и биологически активных веществ.

В своем исследовании Джо собрал группу из 18 добровольцев, страдающих от лишнего веса вперемешку с высоким давлением. В течении месяца они 2 раза в день употребляли в еду по 6-8 картофелин. По итогам, средние показатели диастолического артериального давления опустились на 4,3%, а систолического давления – на 3,5%.

К сожалению, от высокотермической обработки картошка теряет свои полезные соединения. После этого остается жир с минеральными веществами и крахмалом. А в исследовании употреблялся картофель, приготовленный в микроволновой печи.

Не знаете как бы прорекламировать свой продукт? А вы пробовали рекламу на транспорте? Это достаточно новый и эффективный вид рекламы поможет вам достичь наивысшего успеха в ваших продажах.